Propriétés nutritionnelles de l’épinard
L’épinard est un véritable super-aliment dépuratif contenant :
Fibres et Chlorophylle.
Vitamines : A, C, K et Acide folique.
Minéraux : Magnésium, Potassium et Fer végétal.
Antioxydants : Flavonoïdes.
Recette puissante : Jus d’épinards détox
Ingrédients :
1 tasse d’épinards frais.
1 verre d’eau.
Le jus d’un demi-citron (optionnel).
Un petit morceau de gingembre (optionnel).
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