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Le poireau contient de nombreux minéraux importants : fer, magnésium, calcium, potassium, manganèse, silice et phosphore. Il apporte aussi des vitamines, notamment les vitamines B et C, qui participent à l’énergie, à l’immunité et au bon équilibre général
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Selon certaines approches naturelles, le poireau pourrait aussi contribuer au confort articulaire grâce à son action drainante, notamment en favorisant l’élimination de l’acide urique. Il peut donc être intéressant dans une alimentation équilibrée pour les personnes sujettes aux douleurs articulaires ou à la goutte, sans remplacer un suivi médical
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