Pour que le « changement en 3 jours » ne soit pas qu’une illusion, suivez ces règles :
Prenez-le à jeun, 15 minutes avant le petit-déjeuner. Ainsi, l’estomac vide absorbe mieux les nutriments et active le métabolisme.
Ne le sucrez surtout pas. S’il est trop acide, ajoutez des carottes ou des concombres, jamais de sucre. Le sucre annule l’effet purifiant.
Une portion par jour (un verre de 250 à 300 ml). Une consommation excessive peut provoquer des brûlures d’estomac dues aux acides citrique et malique contenus dans les tomates, surtout en cas de gastrite.
Écoutez votre corps. En cas de brûlures d’estomac ou de troubles digestifs, diluez le jus avec plus d’eau ou buvez-le après avoir mangé un aliment solide.
Ce n’est pas un substitut de repas. Utilisez-le comme complément alimentaire, et non comme un jeûne extrême.
Le véritable changement en trois jours sera une meilleure digestion et une diminution des ballonnements. Pour des changements profonds, il faut compter au moins deux semaines. Alors oui, essayez le jus de tomate, mais gardez les pieds sur terre et prévoyez un mixeur.
