Ingrédients pour 4 Personnes
Ingrédients Principaux
🥒 2 courgettes moyennes (environ 500 g)
🌾 50 g de farine de blé
🥚 2 œufs moyens
🍞 80 g de chapelure (ou panko)
🧀 50 g de parmesan râpé
🧄 1 c. à café d’ail en poudre
🌿 1 c. à café d’origan séché
🌶️ ½ c. à café de paprika
🧂 ½ c. à café de sel fin
⚫ ¼ c. à café de poivre noir
🫒 2 c. à soupe d’huile d’olive
Ingrédients Facultatifs
🌿 1 c. à soupe de persil frais haché
🌶️ ½ c. à café de piment de Cayenne
Pour Accompagner
🥛 100 g de yaourt nature
🧄 1 gousse d’ail
🍋 1 c. à soupe de jus de citron
Ou sauce marinara
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