Le riz est une céréale facilement digestible qui régule la flore bactérienne intestinale et est particulièrement recommandée aux personnes souffrant de troubles digestifs.
Le riz est pauvre en sodium, ce qui le rend très utile pour les personnes souffrant d’hypertension et celles qui luttent quotidiennement contre des imperfections telles que la cellulite et la rétention d’eau.
Le riz est facilement digestible, il est donc recommandé d’en consommer pendant un régime, car il procure une sensation de satiété et prévient la prise de poids.
Aujourd’hui, nous vous proposons un régime alimentaire sain et équilibré à base de riz qui vous aidera à perdre du poids, et surtout, nous vous donnerons des conseils pour planifier votre alimentation quotidienne afin de maintenir votre poids idéal et d’éviter une reprise de poids après la fin du régime.
Ce régime peut être suivi plusieurs fois dans l’année, car il constitue un exemple d’alimentation saine et équilibrée. Il suffit d’alterner pâtes et riz, mais avec modération.
Régime à base de riz
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